Börja röka!

Har precis kört mitt första yogapass på två år.

Efter en något utöver det vanliga hysteriskt galen jävla skitvecka så kändes det som sockervadd lindades runt min själ. En ångest-urladdning trots krampattack i skuldran och en ovanligt öm nacke som vittnar om på tok för lite sömn, tusen torktumlade tankar och en nernött bettskena.

Alltid när jag yogar så är det som att molnen skingras. Jag tänker klart, planerar framåt och minns positiva händelser. Ikväll kom jag på en rolig grej som hände när jag höll skrivkursen Skriv din berättelse på Attention Nacka/Värmdö. Deltagarna skulle berätta vad de gör för att må bra, och på så sätt få tips och inspiration av varandra. Vi skrev ner alla förslag på den vita tavlan:

  • Söka hjälp
  • Börja träna
  • Prata
  • Skapa struktur och rutiner
  • Yoga
  • Mysa med familj eller vänner
  • Läsa
  • Äta god mat
  • Klappa husdjur
  • Fotografera

– Börja röka! ropade en av deltagarna högt och såg så sjukt nöjd ut. Sen jag började röka igen har all stress bara försvunnit, fortsatte hon.

Jag och min kollega tittade förvånat på varandra och kunde inte hålla oss för skratt. ”Börja röka”, upprepade min kollega medan hon skrev det alldeles intill ”yoga” på tavlan. Och det var förmodligen det finaste jag lärde mig den kvällen: Ifall man vill må bra så bör man försöka att inte döma andra.

Whatever floats your boat, brukar jag tänka.

Inga kommentarer

Lägg till en kommentar