Jag får lov att fråga min man om jag varit ledsen under en längre period när jag i stunden är ledsen. Nej, brukar han svara. Men det minns jag själv inte.

Så, för att bringa någon sorts klarhet i mitt eget mående, har jag skapat denna enormt avancerade skattningstabell:

Dagens datum, två kolumner – en för förmiddag och en för eftermiddag.

Röd prick =  

Grön prick = 

Jag har tejpat snören runt en grön och en röd penna som sitter fast på kylskåpet bredvid lappen (jag curlar mej själv genom att alltid ha pennorna hängandes vid pappret).

Funkar den då? Ja, faktiskt! För någon vecka sedan drabbades jag av akut ledsenhet och världen blev mörk. Men då tittade jag på min lapp och kunde se att jag har faktiskt mått bra de flesta dagarna och det i sig gjorde att ledsenheten blev mer hanterbar. Ledsenheten fick ta den plats den behövde där och då men inte mer. Perspektiv på en lapp liksom.

Extra pepp är kylskåpsmagneten!